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[失独家庭代孕之路]

试管婴儿疗程中，需要经历前期检查，促排卵，取卵取精，胚胎培养，最后一步就是胚胎移植了。胚胎移植是试管婴儿周期中最为关键的一个步骤之一，因为这个步骤直接关系着整个疗程的成败，所以，很多患者在这个时候会有一点小紧张，这个是错误的。试管专家提醒，胚胎移植前做好以下准备，试管的成功率会更理想。

(1)试管助孕期间的心态情绪

心态情绪影响试管成功率。不少患者各项数值都很好，卵泡发育也好，子宫环境也没太大的问题，但是到胚胎移植阶段太过担心，紧张过度，从而导致心态情绪上的变化，致使试管以失败告终。因此摆正心态是取得成功的关键。

(2)试管期间要提高精卵质量

备孕前3个月，有意识对生活作息进行调整，不熬夜，饮食要营养均衡，主要以高蛋白食物为主，夫妻双方戒烟戒酒，这些都有助于提高精卵质量，大家务必引起重视。

补充叶酸，坚持每天按时服用可以使畸形病发生的可能性下降五至七成。

适当控制体重，过胖或者过瘦都不利于怀孕（建议：控制饮食、锻炼减重）。

杜绝咖啡和茶

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试管疗程前后有药物调理，这些东西会影响药效。

男方注意：避免穿过于紧身的牛仔裤、内裤，尽量保证下身的透气和清洁，多吃新鲜蔬菜水果（富含维生素）、以及核桃、花生、杏仁等坚果（富含锌、硒等微量元素）。

温馨提示：在胚胎移植环节中，各位女性朋友不仅要积极配合医生的工作，还需要多加注意。最后，在做试管婴儿移植前一定要适当放松，避免压力过大。好心情也是对治疗有积极效果的因素哦。

由于试管婴儿的成功率不是百分之百的， 因此，在很多朋友去俄罗斯做试管婴儿前内心都是非常纠结的，担心试管婴儿的成功率、语言沟通和自己的安全保障，这样的担心不仅增加了自己的心理压力，还对试管婴儿的成功率起到反作用。那么，在去俄罗斯做试管婴儿如何降低自己的心理压力呢?下面就由爱宝来的宝妹为大家做相关介绍。

1、提前做好攻略

赴海外试管婴儿前做好攻略，了解试管婴儿和注意事项，这样能有效避免因流程或细节不懂而紧张。

2、相信自己的生殖医生

要充分相信医生，对治疗有疑问时及时和主管医生沟通，不要在一知半解的情况下，和“别人”比较，拿“别人”的治疗方案往自己身上套，增加不必要的心理负担。每个人的都是一个独立的个体，病情不同，对药物反应不同，方案也就不同，医生会根据每个人的情况制定个体化的治疗方案。

3、保持乐观的情绪

保持乐观稳定的情绪， 最主要的就是不要为做试管婴儿背上思想包袱，不要想花多少钱，失败了怎么办，成功率多少等，应该要尽量放松自己的心态，及时调整和转移产生的不良情绪。比如听听歌，看看电影。

　4、解除生活顾虑，调试夫妻关系

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如果双方决定通过做海外试管婴儿要孩子，那无论从心理上、生活上，夫妻双方都应该多为对方着想，尤其是丈夫要体贴照顾好妻子，给妻子创造一个愉快舒适的环境，让她有平和的愉快的心态。

5、保持良好的生活方式

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生活规律、饮食科学，保持良好的生活方式，生活和行为方式是受心理支配的，有了足够的思想准备，才能有意识地调整自己的行为方式。

6、保持适量的运动

保持适量的运动，能使你更容易保持愉快的心情，有更好的能力解决沮丧，能够有效地减轻身体不适感，和烦躁感。

7、找专业人士进行心理咨询

由于很多不孕不育患者都长期受到各种压力的影响，所以在必要的情况下可以寻求专业人士的心理干预，进行心理咨询，可以有效的改善心理状态。

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8、坦然面对结局

赴俄罗斯做试管婴儿的家庭比在国内做试管婴儿的家庭吃的苦要更多，因此，更期待自己一次就能成功，导致面对的压力增加。我们需要坦然面对试管助孕的结局，只有越坦然，把相关细节做好，成功率自然就高了。

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