详细的脊柱相关疾病分析：脊柱弯了，病痛也来

　　不要忽视你的这根柱子，很多人不知道为什么老腰疼，颈椎疼，头疼，手脚麻木，腰酸背痛浑身不舒服，医院看也解决不了问题。

　　其实很多是脊柱弯曲引起的，无论是7节颈椎 ，12节胸椎，还是5节腰椎，还是骶骨！

　　哪一节弯了都会引起相应脏腑的传导神经不敏感，而五脏六腑是相生相克，脊椎一通百通，一阻百堵！

　　人体脊椎疾病对照表：

　　第一颈椎：眩晕,后头痛,视力下降,高血压,失眠,面瘫

　　第二颈椎：眩晕,偏头痛,耳鸣,胸闷,心动过速,排尿异常,视力下降,高血压,失眠,面瘫

　　第三颈椎：喉咙部异物感,胸闷,颈痛,牙痛,甲状腺功能亢进

　　第四颈椎：喉咙部异物感,胸闷,打呃,肩痛,牙痛,三叉神经痛,甲状腺功能亢进

　　第五颈椎：眩晕,视力下降,心动过速或过缓,上臂痛或下肢瘫痪

　　第六颈椎：低血压,心率失常(过速或过缓),上肢桡侧麻痛

　　第七颈椎：低血压,心率失常,上肢后侧尺侧麻痛

　　第一胸椎：上臂后侧痛,肩胛部痛,气喘,咳嗽,左上胸痛,心慌,心悸

　　第二胸椎：上臂后侧痛,气喘,咳嗽,左上胸痛,心慌,心悸

　　第三胸椎：上臂后侧痛,肩胛部痛,气喘,咳嗽,左上胸痛,心慌,心悸,胸闷,胸痛

　　第四胸椎：胸壁痛,气喘,打呃,乳房痛

　　第五胸椎：胸壁痛,气喘,乳房痛

　　第六胸椎：胃痛,肝区痛,上腹胀,肋间痛,胆石症

　　第七胸椎：胃痛,肝区痛,上腹胀,肋间痛,胆石症

　　第八胸椎：胃痛,肝区痛,上腹胀,肋间痛,胆石症

　　第九胸椎：胃痛,肝区痛,上腹胀痛,子宫炎

　　第十胸椎：腹胀,肝区痛,卵巢炎,睾丸炎,子宫炎

　　第十一胸椎：胃脘痛,肝区痛,胰腺炎,糖尿病,肾病,排尿异常,尿路结石,腹胀痛

　　第十二胸椎：胃脘痛,肝区痛,胰腺炎,糖尿病,肾病,排尿异常,尿路结石,腹胀痛,肾炎,肾结石,腹泻

　　第一腰椎：胃脘痛,肝区痛,胰腺炎,糖尿病,肾病,排尿异常,尿路结石,腹胀痛,肾炎,肾结石,腹泻,大腿前侧痛

　　第二腰椎：腰痛,排尿异常,大腿麻痛

　　第三腰椎：两侧腰痛,腹痛

　　第四腰椎：两侧腰痛,腹痛,腹胀便秘,下肢外侧麻痛,

　　第五腰椎：下肢后侧麻痛,下肢痛,遗精,月经不调

　　骶骨：排尿异常,子宫炎,前列腺炎！

　　保护脊柱健康，就能避免很多慢性病。平时要多关注一下自己的脊柱，不要等到脊柱弯曲病变了才想起来治疗调理。脊柱就好比弹簧，弯曲程度超过了系统自身承受范围，怎么可能恢复到原来的位置？

　　所以，还没有脊柱弯曲病变的请注意保养，已经有些问题的也请不要焦虑，养成良好的生活习惯，在不再加重的基础上尽可能调养到所能达到的最好的效果。

　　养成良好姿势

　　主要强调的是坐姿和卧姿。

　　坐着的时候，臀部要充分接触椅面，双肩后展，脊柱正直，两足着地。

　　写字时头部略微前倾，两肩之间的连线与桌缘平行，前胸不受压迫，使头、颈、肩、胸保持微微绷紧的正常生理曲线。

　　将桌椅高度调到与自己身高比例合适的最佳状态，避免头颈部过度后仰或过度前屈，以减轻长时间端坐引起的疲劳。

　　睡眠的时候，要选好枕头，以中间低、两端高的元宝枕为佳，有利于保持颈椎前凸的生理体位。睡时以右侧卧为宜，侧卧时自耳到同侧的肩外缘的高度，以保持颈部的固有位置。

　　枕头软硬要适中、床具更要慎重选择，选择一张有效分区承托孩子七个部位的床垫能有效让您孩子的骨骼得到充分的舒展，更能有效抑制驼背的发生。

　　注重饮食补钙

　　青少年每天要摄入800-1000毫克钙，才能保证骨骼的正常代谢，获得理想的骨钙峰值。应常吃牛奶、蛋类、禽肉、鱼类、大豆及豆制品等含优质蛋白质和钙丰富的食物，每天食用40克大豆蛋白，80克优质蛋白质，1000毫克左右钙，可显著增加骨密度，预防脊椎病。

　　适度晒太阳

　　人体对钙的吸收和利用离不开维生素D，而阳光中的紫外线可帮助皮肤内7-脱氢胆固醇合成维生素D，促进机体对钙的吸收和利用。每天适度晒晒太阳，可预防骨质疏松。

　　常做沙疗

　　沙疗利用红外加热特制的沙子，把热沙覆盖在人身上，利用沙子的机械压力和热能，刺激身体的血液循环，促进新陈代谢，放松身体，缓解疲劳，舒缓疼痛。所谓通则不痛，通则不痛。进而起到放松养生的目的。

　　经常耸肩

　　正确的耸肩方法是，头要正直，挺胸拔颈，两臂垂直于体侧，然后两肩同时尽量向上耸起，停1秒钟，再将两肩用力下沉。一耸一沉为1次，每天做100-120次。这种简单的耸肩活动，可起到按摩颈椎，促使颈肩部血流畅通的舒筋活血作用。